...la risposta è una sola: corri!...
Si ma con gradualità e senza eccedere :-)
Impegnarsi nella corsa d'estate e sbanfare sotto il solleone non è il modo migliore di farsi piacere uno sport già faticoso di per sè.
Ciao a tutti.. da un annetto conosco questo sito e devo dire che mi sono sempre interessato a quello che tratta.
Siamo in estate, e ci rilassiamo tutti..solo che forse sarebbe bene non fermarsi proprio del tutto.. altrimenti a settembre sono dolor...