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gianluca tibursi's Discussions
legamento collaterale.
Replied Jul 14
legamento collaterale.
2 Replies
Started this discussion. Last reply by Terenzio de lauso Jul 14.
bandelletta ileo-tibiale
Replied May 29
gianluca tibursi's Page
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Ciao Roberto,
non capisco una cosa: sul sito quando parli di scarpe dici che chi e' supinatore potrebbe avere problemi alla bandelletta, mentre nell'articolo della bandelletta dici che capita ai pronatori...
Da quello che ho capitola sindrome dip...
Prova a rafforzare il quadricipide attraverso lavori isometrici o a carico naturale i classici piegamenti - se poi puoi utilizzare un bilancere puoi provare a fare il 1/2 squot con pochi pesi - rafforzando il quadricipide avrai meno carico sul gin...
di nuovo ciao a tutti!!
scrivo di nuovo dopo qualche giorno, perchè oggi sono veramente triste!!!
ieri dopo giorni che non avevo più dolore ho deciso di riprovare a correre (sto indossando un tutore con fasce esterne e spirale flessibile) ma nien...
Ciao a tutti,
tempo fa scrissi un post dove pensavo di avere una infiammazione alla bandelletta ileo-tibiale.
Invece dopo una ecografia è risultata una distrazione legamentosa al collaterale esterno del ginocchio sinistro.
sapete darmi informazion...
Ciao gianluca
tutte le risposte comunque puoi trovarle tranquillamente nel sito in maniera molto piu' esaustiva di quanto faro' io.
Anche a me lo sport rilassa, ma fare sport male ti sressa sempre di piu'. E' un cane che si morde la coda. Ti str...
scusate mi sono dimenticato di dire una cosa che potrebbe essere collegata all'infiammazione della bandelletta:
nelle scorse settimane durante e dopo la corsa ha avvertito un dolore all'anca sinistra.
visto che ho letto di possibili interazioni tr...
grazie a tutti per le risposte!!
cerco anche io di rispondere a tutti!!
non sono in sovrappeso (175 cm per 57kg), ed effettivamente quando nuoto abbino rana e stile libero, però non credo sia quello il problema, forse più un appoggio sbagliato.
p...
Ciao Gianluca, penso che il primo periodo di un runner sia sempre un pò burrascoso. Dolori e doloretti sono all'ordine del giorno per cui se fossi in te valuterei molto bene l'entità del dolore prima di gridare all'infortunio.
Il fatto che cambian...
Ciao benvenuto! Se leggi qua http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/01bandel18.htm vedi che la prima soluzione è il riposo quindi sta fermo ;-) Personalmente ho fatto l'errore quando mi è uscita dopo un mese che correvo e non fermarmi e me la s...
Non so se frequenti il sito, ma per risolvere problemi come i tuoi ci vogliono molte informazioni. E' necessario farsi una cultura sportiva, non è difficile, ma può essere utile come esempio di come lo studio faccia fare un salto di qualità.
Legge...
buongiorno a tutti,
mi chiamo gianluca e sono un nuovo iscritto.
Mi sono avvicinato alla corsa da circa un anno ed attualmente percorro circa 30 km a settimana in 3 giorni, mentre gli altri 2 giorni faccio nuoto.
Elenco (ahimè) tutti i piccoli inf...
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- Nome e Cognome
- gianluca tibursi
- Regione di provenienza
- lazio
- Provincia di provenienza:
- roma
- Sezioni preferite:
- Alimentazione, Corsa, Salute, Altri sport
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