Vale in the sky with diamonds * * * * * :-)

Ciao compagni di mille avventure :-)
Sono Valeria, da sempre Vale e da sempre tesa al miglioramento personale.
Sono una informatica per sbaglio e una scrittrice nel cuore.
Sin da bambina mi sono cimentata nei più svariati sport, nonostante il mio fisico, di natura non proprio atletica, fosse più adatto a vestire i panni di "cicciottella" la bambina fatta a forma di bignè....
Alle carenze fisiche ha da sempre sopperito la ferrea volontà nonostante i miei genitori cercassero di mettermi i bastoni tra le ruote propinandomi panini con burro e zucchero come merenda o la sua più nota variante al burro e nutella (eh, gli anni 70...), ....della serie, adipociti all'attacco!
E milioni, anzi miliardi, anzi fantastiliardi, si sono attaccati....
Dal momento in cui ho capito che il mio aspetto avrebbe potuto essere diverso se solo avessi cambiato il mio stile di vita, ho iniziato questo lungo viaggio alla scoperta di me stessa al fine di rendere il mio corpo quanto di più simile potesse esistere alla Vale che ho dentro. Perché, checchè se ne dica, credo che sia possibile esprimere noi stessi solo se ci sentiamo bene nei nostri panni, non solo per l'aspetto fisico (che è una delle 3 componenti) ma per come siamo come persone nella nostra interezza.
Ho iniziato questo percorso, in maniera inconsapevole, quando un consulente informatico dell'azienda per cui lavoravo mi ha passato un programma per iniziare a correre: a partire da 30 secondi sarei arrivata a correre per mezz'ora continuata dopo dodici settimane. Ero in sovrappeso, al mio massimo "storico", con 22 chili in più di adesso e con un IMC di 30 tondi tondi! Non potevo crederci, così mi sono cimentata! Ligia al programma, ho iniziato acorrere a parrtire da 30 secondi e settimana dopo settimana sono arrivata a correre per mezz'ora, poi per quaranta minuti e poi per un'ora! Non dimenticherò mai quel momento: in un'ora ero arrivata a percorrere 6 o 7 chilometri! In quel momento ho capito che con costanza, tenacia e perseveranza avrei potuto raggiungere qualunque obiettivo, compreso dimagrire. Mentre raggiungevo il primo traguardo (quello fisico), diverse vicende sentimentali mi hanno buttata a terra. E' stato grazie al Tai chi che ho potuto riprendere il contatto con me stessa: l'attenzione mentale richiesta dalla pratica, mi concedeva due ore di pace, aiutandomi a staccare la mente dai pensieri ossessivi... il passo dal Tai chi al Kung fu è stato pressochè automatico, perchè oltre alla necessità di equilibrio, avevo soprattutto la necessità di esternare e di far esplodere quello che per tanti anni mi ero tenuta dentro: la vera Vale.
Durante l'ultimo anno mi sono riavvicinata alla corsa (mai smesso di praticarla ma senza miglioramenti) e la primavera scorsa mi sono imbattuta in questo sito, indicatomi da una cara amica conosciuta in rete. Anche questa è stata una svolta: finalmente ho trovato le risposte che cercavo in ambito di corsa e di alimentazione e le sto mettendo in pratica con grande soddisfazione. Aboliti i grassi idrogenati ed i conservanti, con pochi altri accorgimenti ho perso 11 chili in un anno, partendo da un IMC di 25,8 per arrivare in questi giorni a 21,7. Stesso progresso per la corsa: a partire da 3,5 km in mezz'ora sono arrivata a percorrere 10 km in 1 ora circa.
Ora esco a correre di mattina, prima dell'alba, per non dimenticare che niente è facile e che nella vita per raggiungere obiettivi importanti occorre faticare e sforzarsi, perché la soddisfazione che se ne ottiene supera di gran lunga la fatica.

.... continua....