"La conoscenza non è sufficiente, dobbiamo applicarla. La volontà non è abbastanza, dobbiamo agire" Bruce Lee

Finalmente mi sono iscritto al SN!

Mi presento: sono Nicodemo, nato in un paesino in provincia di Vicenza, 26 27 (quasi) anni fa. Figlio unico di padre veneto DOC e madre filippina, trascorro una felice infanzia nel mio piccolo paese di campagna.

Biografia breve: mi sono laureato in informatica nel luglio 2007, da settembre lavoro come programmatore in un'azienda informatica. Le mie passioni sono il tennis, la corsa, l'informatica, la comprensione del mondo in generale (perciò leggo molto soprattutto informazioni da internet, libri saggi, film, documentari). Il sito albanesi.it l'ho scoperto nel 2002, prima approfondendo le tematiche alimentazione e corsa, poi la sezione psicologica.
Sto cercando di seguire l'approccio hard alla vita ed eliminare le personalità perdenti.
Spero che la frequentazione del SN possa contribuire al miglioramento!

Lunghissima biografia:
Studi: finite le scuole medie mi iscrivo a ragioneria, che frequento in una città diversa dal mio piccolo borgo. Diciamo che dopo i primi 2 anni trascorsi da "ingenuo campagnolo" (che subisce le prese in giro dei bulli) mi "sveglio fuori" e inizio a capire un pò COME FUNZIONA IL MONDO (il WB lo scoprirò più tardi comunque...). I bulli diventano pure miei amici (nel senso che non divento come loro, ma mi faccio rispettare).
Nel 2001 mi iscrivo al corso triennale informatica presso l'università di Padova. Verso il secondo anno scopro il sito www.albanesi.it. Conclusa la triennale giusto coi tempi, mi iscrivo pure alla specialistica che porto avanti tra il 2004-2007.
A luglio finisco e il 10 settembre entro stabilmente nel mondo lavorativo. Ora faccio il programmatore in un'azienda informatica.

Sport: a 9 anni impugno la mia prima racchetta da tennis. Da qual momento non l'ho più mollata. Per 5-6 anni ho fatto impazzire i miei genitori da quanto giocavo su qualsiasi muro di casa con racchetta e palline... diciamo il mio primo oggetto d'amore! A 11 anni inizio l'attività agonistica iscrivendomi ai primi tornei. Prime incazzature di mio padre che dopo 8 ore di lavoro mi portava a giocare anche a 100 km da casa (tornei ad eliminazione diretta) per una settimana e che mi vedeva perdere in finale la domenica perchè mi dispiaceva far perdere l'avversario (diciamo che ero parecchio influenzato dagli insegnamenti cattolici...).
A 14 anni vinco il mio primo torneo! A fine anno decido se intraprendere la carriera tennistica o continuare a studiare. Opto per la seconda (e non mi pento). Il tennis rimane comunque la seconda attività più importante dopo gli studi. Fino alla 5a superiore mi alleno 3 volte alla settimana e faccio fino a 12 tornei all'anno. Poi, per motivi di studio mollo un pò e inizio a sostituire gli allenamenti di tennis con la corsa. Nel 2002 (credo) scopro il sito www.albanesi.it dove scopro il wellrunnes.
Attualmente sono risalito dalla 4a alla 3a categoria di tennis, corro 5 volte alla settimana e faccio 2 ore di tennis al sabato.

Alimentazione: a casa mia mia madre mi ha fatto sempre mangiare tanto e in modo vario, ma sempre con alimenti "genuini" (ad es. da bambino merenda con la frutta anziché brioche). NOn sono mai stato grasso, visto che ho sempre fatto molto movimento. Nel 2002 ho una gastrite, non riesco a mangiare per 6 mesi e dimagrisco parecchio (da 75 a 68 mi sembra). Fatalità scopro che la restrizione calorica aumenta la longevità (in tv ho visto il Dr. Walford), applico il principio a modo mio in concomitanza con la scoperta del sito di Roberto. Raggiungo l'apice di IMC di 18,6 (178cm x 60 kg) nel 2005, vivendo con 800 kcal al giorno (credo) e abbuffandomi mensilmente. In questo periodo non riuscivo più a giocare tennis, forza zero, scatti inesistenti, anche se non avevo mai il fiatone, visto che correvo 3 volte alla settimana. Periodo negativo, in quanto avevo perennemente freddo (non avevo il maglione di grasso!) ed ero parecchio deboluccio.
Nel novembre del 2005 aumento le calorie giornaliere, in circa 6 mesi riprendo 14 kg, arrivo al limite di 78 kg.
L'aumento di peso segna una netta ripresa delle prestazioni nel tennis. Infatti dopo una discesa di classifica disastrosa (da 3a a 4a categoria) riprendo alla grande. Infatti negli ultimi due anni ho pure vinto 2 tornei di 4a su 5 disputati.
Ora il mio IMC è 23 22.5 21.3 (1.78 cm x 73 71.5 67.5 kg). Durante la settimana mangio sano e ipocalorico (vivo a Padova dove lavoro) mentre nel fine settimana, quando torno a casa non c'è limite alle calorie... Spero di riuscire ad equilibrarmi prima o poi!

Con queste premesse spero che la frequentazione del SN possa contribuire al miglioramento!